Elektronik sigaranın mı yoksa sigaranın mı daha büyük zararı var?

Sigaralar esas olarak kurutulmuş tütün ve diğer katkı maddelerinden oluşur. Yandıklarında nikotin, katran, aseton, benzen ve vücuda zarar verebilecek diğer maddeleri üretirler. Elektronik sigara, sigarayı taklit eden ve katran içermeyen bir tür elektronik üründür. E-sigara ile karşılaştırıldığında sigara daha zararlıdır ancak hem e-sigara hem de sigara insan vücuduna zarar verebilir, solunum ve kalp-damar sistemi gibi hastalıkların riskini artırabilir. Bu nedenle mümkün olduğunca sigarayı bırakmanız önerilir. Her zaman daha fazla temiz hava almaları gerekir ve sigarayı bırakmalarına yardımcı olmak için psikolojik telkin ve dikkat dağıtma yöntemleri kullanılabilir.