Oxford Üniversitesi uzmanları yüksek kesinliğe sahip kanıtlar buldu: e-sigaralar sigarayı bırakmaya yardımcı oluyor

Yabancı raporlara göre, bugün etkili araştırmacılar, e-sigaraların, sigara içenlerin sigarayı bırakmalarına yardımcı olma konusunda nikotin replasman bantları ve sakızdan daha üstün olduğunu belirten bir rapor yayınladılar.
Oxford Üniversitesi'nden araştırmacılar, e-sigara kullanan sigara içenlerin altı ay boyunca sigarayı bırakma olasılığının diğer sigara içenlere göre iki kat daha fazla olduğunu buldu.
Kanser uzmanları, e-sigaraların etkili bir sigara bırakma aracı olduğuna dair artan kanıtlar sunduğu için bu raporu memnuniyetle karşılıyor.
Ancak e-sigara nispeten yeni bir ürün olduğundan ve uzun vadeli sağlık etkilerinin henüz farkında olmadığımızdan sigara içmeyenleri e-sigara içmemeleri konusunda uyarıyorlar.
Üniversitede psikolog olan Dr. Nicola Lindson, bu ürünlerin sigara içme riskinin yalnızca küçük bir kısmını getirdiğini ancak risksiz olmadığını belirtti.
Şu anda NHS, e-sigaraların reçeteli ilaç olmasa da sigara içenlere yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
Ancak hükümetin planı uygulanırsa İngiltere, dünyada sigara içenlere sigarayı bırakmalarına yardımcı olmak için e-sigara reçetesi yazan ilk ülke olacak.
Birleşik Krallık'ta e-sigara kullananların sayısı bu yıl iki kattan fazla artarak 2021'deki %4'ten 2022'de %8,6'ya çıktı.
Amerikalı yetişkinlerin yaklaşık %5'i e-sigara kullanıyor.
Son zamanlarda popülerlikteki artışın esas olarak e-sigara içen gençlerden kaynaklanması, bazı uzmanların dikkatini çekti.
Bu ayın başlarında solunum yolu pediatristleri Daily Mail'e, renkli cihazların sigara tarzı grafik uyarılara iliştirilmesi gerektiğini söyledi.
Çocukların kullanımına ilişkin endişelere rağmen Dr. Lindson şunları söyledi: e-sigaralar tütünü yakmaz; Bu nedenle geleneksel sigara içen kişilerde hastalıklara neden olabilecek karmaşık kimyasal karışımlara kullanıcıları maruz bırakmazlar.
"Elektronik sigaralar risksiz değildir ve sigara içmeyen veya sigara içme riski bulunmayan kişiler bunları kullanmamalıdır. Ancak nikotin içeren e-sigaraların sigara içme riskinin yalnızca küçük bir kısmını getirdiğini gösteren kanıtlar vardır."
Bu 290 sayfalık Cochrane incelemesi, 22.000'den fazla katılımcıyı içeren 78 çalışmayı içermektedir ve 2021'deki son güncellemeden bu yana eklenen 22 çalışma daha bulunmaktadır.
Sigarayı bırakmaya çalışan sigara içenlere ilişkin verileri gözden geçirdiler ve altı aylık bir süre boyunca başarılarını e-sigara ve diğer tedavilerle karşılaştırdılar.
Buna bantlar ve sakızlar gibi nikotin replasman tedavisi, insanların sigarayı bırakmasına yardımcı olan bir ilaç olan Vanilya ve nikotinli ve nikotinsiz e-sigaralar dahildir.
Bazı çalışmalar bu başarı oranlarını sigarayı bırakma desteğinin olmayışıyla da karşılaştırmıştır.
Araştırmacılar ayrıca en az bir haftalık kullanımdan sonra tedavinin yan etkilerini araştıran çalışmaları da incelediler.
Sonuçlar, 100 kişiden 6'sının nikotin replasman tedavisi kullanarak sigarayı bırakması durumunda, 8 ila 12 kişinin nikotin içeren e-sigara kullanarak sigarayı bırakacağını gösteriyor.
Bu da her 100 kişiden 2 ila 6'sının sigarayı bırakmak için nikotin içeren e-sigara kullanabileceği anlamına geliyor.
Kanıtlar ayrıca nikotin içeren e-sigaraların, nikotin içermeyen e-sigaralara göre sigarayı bırakma oranının daha yüksek olduğunu veya sigarayı bırakma müdahalesinin bulunmadığını, ancak bu analizlere yardımcı olacak sınırlı veri bulunduğunu göstermektedir.
Ana yazar Dr. Jamie Hartmann Boyce, e-sigaraların on yıldan fazla bir süre önce piyasaya sürülmesinden bu yana halk sağlığı camiasında ve kitle iletişim araçlarında birçok yanlış anlaşılmaya neden olduğunu söyledi.
"Bu, e-sigaraların insanların sigarayı bırakmalarına yardımcı olma konusunda bant veya sakız gibi geleneksel nikotin replasman tedavilerinden daha etkili olduğuna dair son derece kesin kanıtları bize ilk kez sunuyor."
Nikotin e-sigaralarını nikotin replasman tedavisiyle karşılaştıran çalışmalarda çok az önemli yan etki görülmüştür.
Nikotinli e-sigaralar ilk iki yılda kullanıcının boğazını veya ağzını tahriş edebilir, baş ağrısına, öksürüğe ve mide bulantısına neden olabilir.
Ancak bu etkilerin zamanla zayıfladığı görülüyor.
Cancer Research UK'nin CEO'su Michelle Mitchell şunları söyledi: "E-sigaraların etkili bir sigara bırakma aracı olduğuna dair artan kanıtlar eklemesi nedeniyle bu raporu memnuniyetle karşılıyoruz."
"E-sigara kullanarak hiç sigara içmeyenlere, özellikle de gençlere şiddetle karşı çıkıyoruz."
"Bunun nedeni nispeten yeni bir ürün olmaları ve uzun vadeli sağlık etkilerinin henüz farkında olmamamızdır."
E-sigaranın uzun vadeli etkileri hala bilinmese de sigaranın zararlı etkilerinin tartışılmaz olduğunu, sigaranın İngiltere'de her yıl yaklaşık 55.000 kanser ölümüne neden olduğunu ekledi.
"Birleşik Krallık Kanser Araştırma Merkezi, Birleşik Krallık hükümetinin e-sigaralara ilişkin dengeli, kanıta dayalı düzenlemesini destekliyor ve e-sigaranın insanların sigarayı bırakmasına yardımcı olurken e-sigara tüketimi riskini en aza indirme potansiyelini en üst düzeye çıkarıyor."
Araştırmacılar, daha fazla insanın sigarayı bırakmasına yardımcı olmak için daha fazla kanıta, özellikle de yeni e-sigaraların eski e-sigaralara göre daha iyi nikotin salınım etkilerine sahip olduğuna dair kanıtlara ihtiyaç olduğu sonucuna varmışlardır.
Daha uzun vadeli verilere ihtiyaç olduğunu söylediler.
Bağımsız uzmanlar, bu sonucun sigara içenlere e-sigaranın sigarayı bırakmaya yardımcı olabileceği konusunda güvence vermesi gerektiğini öne sürüyor.
University College London Tütün ve Alkol Araştırma Grubu Baş Araştırmacısı Dr. Sarah Jackson, e-sigaranın sigarayı bırakmak isteyen sigara içenler arasında oldukça popüler olduğunu söyledi. Birleşik Krallık'ta sigarayı bırakmaya yönelik her üç girişimden biri e-sigarayı içeriyor.
"E-sigaraların sigara içenlerin başarılı bir şekilde sigarayı bırakmasını kolaylaştırıp kolaylaştırmadığını test eden deneylerin sayısı giderek artıyor. Bu inceleme, bu kanıtın en katı ve en güncel özetini sunmaktadır."
"Öncesine göre daha fazla veri mevcut olduğundan yazar, artık e-sigaraların, insanların sigarayı bırakmalarına yardımcı olma konusunda geleneksel nikotin replasman tedavilerinden (nikotin bantları ve sakız gibi) daha etkili olduğunu gösteren yüksek kaliteli kanıtların olduğu sonucuna varıyor."
"Bu bulgular, e-sigaraların tehlikeleri üzerine yakın zamanda yapılan bir incelemeden sonra yapıldı; bu inceleme, e-sigaraların sigara içme sağlığı risklerinin yalnızca küçük bir bölümünü oluşturduğuna dair açık kanıtlar gösterdi."
"Genel olarak, bu raporlar sigara içenlere e-sigara kullanmanın daha güvenli olduğu ve sigarayı bırakma şansını artırabileceği konusunda güvence vermelidir."